如果你忘记了QQ密码，可以通过以下步骤来找回密码：1.访问QQ登录页面，点击“忘记密码”。如果你无法使用手机号码找回密码，你还可以选择通过QQ安全中心进行找回密码，或者联系QQ官方客服寻求帮助。
如果你忘记了QQ密码，可以通过以下步骤来找回密码：
1. 访问QQ登录页面，点击“忘记密码”。
2. 在密码找回页面，选择通过验证手机号码找回。
3. 输入你注册QQ时使用的手机号码，点击“获取验证短信”。
4. 在手机上接收到的验证码，输入到页面中，点击“下一步”。
5. 在新的页面中，输入你希望设置的新密码，并确认密码。
6. 完成所有步骤后，你将成功找回QQ密码。
如果你无法使用手机号码找回密码，你还可以选择通过QQ安全中心进行找回密码，或者联系QQ官方客服寻求帮助。