要将录好的录音发到朋友圈，你可以按照以下步骤进行操作：1.打开你使用的社交媒体应用，例如微信、QQ或微博等。
要将录好的录音发到朋友圈，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开你使用的社交媒体应用，例如微信、QQ或微博等。
2. 进入朋友圈发布页面，通常可以在底部的导航栏或侧边栏中找到。
3. 尝试找到一个"+"或"发布"的按钮，点击它以发表新的内容。
4. 在发布页面上，你可以看到一个文本框或者一个加号的按钮，点击它以添加多媒体素材。
5. 在弹出的菜单中选择"录音"选项，通常可以在多媒体素材列表中找到。
6. 应用会请求获取麦克风权限，选择"允许"。
7. 录音界面会打开，你可以按住圆形按钮开始录音，并松开按钮以停止录音。
8. 点击"完成"或"确认"按钮来确认你的录音。
9. 在发布页面上可以选择添加文本描述或标签等，如果想要的话。
10. 最后，点击"发布"或"发送"按钮以将录音发送到你的朋友圈。
要注意的是，不同的社交媒体应用可能在界面和操作流程上略有不同，但大致的步骤应该是类似的。如果遇到具体的操作问题，你可以参考应用的帮助文档或联系朋友寻求帮助。