如果你的QQ频繁了，可能是因为有人恶意发送垃圾信息给你。在收到该消息时，右键点击消息框，选择“举报”，并按照指引进行操作。确保你的QQ客户端是最新版本，以确保安全性和稳定性。
如果你的QQ频繁了，可能是因为有人恶意发送垃圾信息给你。为了解除QQ频繁，你可以尝试以下几种方法：
1. 设置安全级别：进入QQ设置，选择账号安全，将安全级别调整为较高，这样可以过滤掉一些垃圾消息。
2. 屏蔽发送者：对于频繁发送垃圾信息的人，你可以右键点击他们的头像，选择“屏蔽此人”，这样你将不再收到他们的消息。
3. 拉黑发送者：如果屏蔽还不起作用，你可以选择拉黑该用户。右键点击他们的头像，选择“加入黑名单”，他们将无法再给你发送任何消息。
4. 报告违规行为：如果你收到的是违规、诈骗或侵权信息，你可以将其举报给QQ官方。在收到该消息时，右键点击消息框，选择“举报”，并按照指引进行操作。
5. 修改隐私设置：进入QQ设置，选择隐私设置，可以调整谁可以给你发送消息。将设置调整为仅接受好友消息，可以限制陌生人给你发送消息的频率。
6. 更新QQ版本：如果你的QQ版本较旧，可能会容易受到垃圾信息的干扰。确保你的QQ客户端是最新版本，以确保安全性和稳定性。
如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑联系QQ客服团队获取更进一步的帮助。