确认路由器灯光正常亮起，重启路由器，看是否能够解决问题。尽量将路由器放在高处，避免信号受阻。可以联系宽带服务商，咨询问题原因或申请维修。
如果家里宽带网速不稳定，可以尝试以下解决方法：
1. 检查路由器：首先检查路由器是否正常工作。确认路由器灯光正常亮起，重启路由器，看是否能够解决问题。
2. 路由器位置：确认路由器的摆放位置问题，避免遮挡物或者电器设备干扰。尽量将路由器放在高处，避免信号受阻。
3. 网络负载平衡：降低网络的负载，减少同时连接的设备数量，尤其是在进行大流量下载或者在线游戏时。
4. 优化Wi-Fi信号：可以尝试更换路由器的频道，避免与邻近的无线网络干扰。可以通过手机等设备测试不同信道的速度，找到最优的信道。
5. 检查宽带服务商：如果以上方法都没有改善情况，可能是网络服务商的问题。可以联系宽带服务商，咨询问题原因或申请维修。
6. 网络优化工具：有一些网络优化工具可以帮助稳定网络，例如使用虚拟专用网络(VPN)可优化网络连接。
7.升级宽带套餐：如果宽带带宽较低，可以考虑升级宽带套餐，提高下载和上传速度。
8. 更换路由器：如果以上方法都无效，可能是路由器老化或问题较大，建议更换新的路由器。