访问苹果官方网站的支持页面，选择您的国家或地区，然后选择“AppleID”和“忘记密码”，然后按照提示与支持团队联系。请注意，您可能需要提供与您的苹果账户相关的证明文件以验证您的身份。苹果支持团队将指导您完成密码重置过程。
如果您忘记了苹果ID密码和不再使用注册时提供的手机号码，请尝试以下解决方法：
1. 使用备用邮箱地址：如果在创建苹果ID时提供了备用电子邮件地址，可以尝试使用该邮箱地址来重置密码。打开苹果ID登录页面，选择“找回您的Apple ID”，然后选择“通过电子邮件重置密码”。
2. 使用安全问题进行重置：如果您在注册时设置了安全问题，可以通过回答安全问题来重置密码。打开苹果ID登录页面，选择“找回您的Apple ID”，然后选择“通过安全问题重置密码”。
3. 与苹果支持联系：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试与苹果支持团队联系。访问苹果官方网站的支持页面，选择您的国家或地区，然后选择“Apple ID”和“忘记密码”，然后按照提示与支持团队联系。
请注意，您可能需要提供与您的苹果账户相关的证明文件以验证您的身份。 苹果支持团队将指导您完成密码重置过程。