苹果7可以通过以下方法来观看视频：1.打开预装的“视频”应用程序，从应用程序库中选择您想要观看的视频。至于苹果7的视频容量问题，它的存储容量可以根据不同的型号和配置有所不同。请注意，苹果7还支持iCloud存储服务，您可以将视频文件保存在云端，以释放设备上的存储空间。
苹果7可以通过以下方法来观看视频：
1. 打开预装的“视频”应用程序，从应用程序库中选择您想要观看的视频。
2. 使用第三方视频播放器应用程序，如VLC、MX Player或Infuse等。
3. 在各大应用商店中下载并安装流媒体应用程序，如Netflix、YouTube或Amazon Prime Video等。
4. 通过iTunes Store购买或租赁电影和电视节目，然后在“视频”应用程序中观看。
5. 使用Safari浏览器来访问在线视频网站，如YouTube或优酷，以观看在线视频。
至于苹果7的视频容量问题，它的存储容量可以根据不同的型号和配置有所不同。最初的iPhone 7型号提供32GB、128GB和256GB的存储容量选项。存储容量越大，您可以存储更多的视频文件。请注意，苹果7还支持iCloud存储服务，您可以将视频文件保存在云端，以释放设备上的存储空间。