苹果手机上退出一个程序通常有两种方法：1.单击主屏幕按钮两次：按下主屏幕按钮两次，会显示最近使用的应用程序列表。在屏幕底部，向上滑动手势并停留片刻，会打开多任务管理器。请注意，苹果手机上并没有完全关闭应用程序的选项。苹果手机为了优化性能和电池寿命，会自动管理应用程序的运行情况。
苹果手机上退出一个程序通常有两种方法：
1. 单击主屏幕按钮两次：按下主屏幕按钮两次，会显示最近使用的应用程序列表。然后，通过上下滑动手势或者左右滑动手势找到要退出的应用程序。最后，使用手指向上滑动或者将应用程序向上滑动出屏幕，即可退出程序。
2. 使用多任务管理器：在iPhone XR及以后的型号上，可以使用多任务管理器快捷方式退出程序。在屏幕底部，向上滑动手势并停留片刻，会打开多任务管理器。然后，通过上下滑动手势或者左右滑动手势找到要退出的应用程序。最后，使用手指向上滑动或者将应用程序向上滑动出屏幕，即可退出程序。
请注意，苹果手机上并没有完全关闭应用程序的选项。即使退出了一个应用程序，它仍然可能在后台运行一段时间。苹果手机为了优化性能和电池寿命，会自动管理应用程序的运行情况。因此，通常情况下不需要强制关闭应用程序。