手机将开始搜寻附近的可连接设备，包括手表。点击手表的名称进行配对。以上步骤适用于大多数运动蓝牙手表。然而，不同品牌和型号的手表连接步骤可能会有所不同，请参考你手表的说明手册以了解具体步骤。
要连接蓝牙手表和手机，你需要按照以下步骤操作：
1. 打开蓝牙功能：在手机的设置中，找到蓝牙选项，将其打开。
2. 打开手表蓝牙：在手表的设置菜单中，找到蓝牙选项，将其打开。
3. 手机搜寻设备：在手机的蓝牙设置中，点击搜索或扫描设备。手机将开始搜寻附近的可连接设备，包括手表。
4. 配对手表：当手机搜寻到手表时，手表的名称通常会出现在手机的蓝牙设备列表中。点击手表的名称进行配对。
5. 确认配对：手表可能会要求输入配对码或确认配对，根据手表上的提示在手机上操作。
6. 连接成功：一旦配对成功，手机和手表将建立蓝牙连接。你可以通过查看手表和手机上的蓝牙图标来确认连接是否成功。
以上步骤适用于大多数运动蓝牙手表。然而，不同品牌和型号的手表连接步骤可能会有所不同，请参考你手表的说明手册以了解具体步骤。