总之，在使用QQ时，要遵守相关规定和社区规则，避免违规行为，以免被禁言。
如果你的QQ被禁止发言了，可以尝试以下解除方法：
1. 确定禁言原因：首先要了解是什么原因导致你被禁言，是因为发表了不当言论、恶意骚扰或其他违规行为。这样你才能有针对性地采取解除禁言的措施。
2. 自律行为：如果你是因为自己的不当言论才被禁言的，需要反思自己的言行，并承诺以后遵守QQ社区规则，尽量不再发表不当言论。
3. 申诉与解封：如果你认为被禁言是错误的或者有特殊原因，你可以通过QQ客服或相关平台的申诉渠道，提交申诉并解释情况。提供准确详细的信息，确保能够顺利解封。
4. 暂时选择其他方式：如果你无法立即解除禁言，可以考虑暂时选择其他社交平台或APP进行交流，例如微信、微博等。这样可以让你暂时继续与朋友们保持联系。
总之，在使用QQ时，要遵守相关规定和社区规则，避免违规行为，以免被禁言。如遇到问题，要积极与客服或相关平台沟通解决。