苹果手机号码的恢复方式主要取决于你具体的情况。将手机连接到电脑上，然后在iTunes中选择恢复备份选项。至于苹果手机的电话通讯录恢复，一般跟恢复联系人的方法是相同的，因为电话通讯录也属于联系人的范畴。
苹果手机号码的恢复方式主要取决于你具体的情况。以下是几种常见的恢复方法：
1. 通过iCloud恢复：如果你的苹果手机与iCloud账户有关联，你可以尝试在设置中登录iCloud账户并恢复联系人。
2. 通过iTunes恢复：如果你之前通过iTunes备份了手机数据，你可以尝试通过iTunes恢复联系人。将手机连接到电脑上，然后在iTunes中选择恢复备份选项。
3. 通过第三方软件恢复：如果以上方法都不起作用，你可以尝试使用一些专业的第三方数据恢复软件，如iMobie PhoneRescue、Dr.Fone等，这些软件可以帮助你在没有备份的情况下恢复联系人。
至于苹果手机的电话通讯录恢复，一般跟恢复联系人的方法是相同的，因为电话通讯录也属于联系人的范畴。所以可以尝试以上的方法来恢复电话通讯录。