可以通过观察屏幕上的变化来判断亮度调整的效果。以上方法适用于一般情况下的调节，如果无法找到亮度调节选项或调节后没有反应，可参考计算机和显示器的使用手册或联系厂商获取更详细的操作指导。
在Windows 7上调节计算机亮度的方法如下：
1. 点击“开始”按钮，打开“控制面板”。
2. 在控制面板中，找到并点击“显示”选项。
3. 在显示设置中，找到并点击“调整计算机亮度”链接。
4. 在弹出的亮度调节窗口中，使用滑动条向左或向右调整亮度。可以通过观察屏幕上的变化来判断亮度调整的效果。
5. 调节完亮度后，点击窗口底部的“应用”按钮，将改变应用到计算机上。
注意：根据计算机和显示器的型号和品牌，调整亮度的方法可能会有所不同。以上方法适用于一般情况下的调节，如果无法找到亮度调节选项或调节后没有反应，可参考计算机和显示器的使用手册或联系厂商获取更详细的操作指导。