要在QQ上发动态和空间，需要先打开QQ应用。
要在QQ上发动态和空间，需要先打开QQ应用。
方法一：发动态
1. 打开QQ应用，进入“动态”界面。
2. 点击右下角的“写说说”按钮。
3. 在弹出的编辑界面中，输入要发布的动态内容。
4. 在动态内容中可以添加文字、图片、视频等内容。
5. 编辑完成后，点击右上角的“发布”按钮即可成功发表动态。
方法二：发空间动态
1. 打开QQ应用，点击底部的“空间”按钮。
2. 在空间界面，点击右下角的“发动态”按钮。
3. 在弹出的编辑界面中，输入要发布的空间动态内容。
4. 在空间动态内容中可以添加文字、图片、视频等内容。
5. 编辑完成后，点击右上角的“发布”按钮即可成功发表空间动态。
请注意：以上方法适用于最新版本的QQ应用，不同版本可能界面和操作方式稍有不同。