请注意，这只是一种方法，请根据自己的地板类型和清洁剂要求进行适当的调整。
以下是一种拖地板又快又干净的方法：
1. 准备拖把和拖把布。
2. 将拖把布浸泡在温水中，加入适量的地板清洁剂（可根据清洁剂的使用说明参考比例）。
3. 拧干拖把布，确保它湿润而不至于滴水。
4. 从房间的一角开始，将拖把布平铺在地板上。
5. 双手握住拖把，将其向前推动，重复数次以确保所有区域都被擦拭干净。
6. 如果遇到顽固的污垢，请用手在拖把布上施加一些压力来清洁。
7. 定期清洗拖把布，以确保清洁效果。
8. 完成拖地后，充分晾干地板以避免滑倒。
请注意，这只是一种方法，请根据自己的地板类型和清洁剂要求进行适当的调整。