您可以尝试使用"文件历史"功能来找回删除的文件。按下Win+I键，在打开的设置窗口中选择"更新和安全"，然后选择"备份"选项卡。接下来，按照选项提示和指示来找回您需要恢复的文件。请注意，在您恢复文件之前，最好停止使用该硬盘，以减少新数据覆盖被删除文件的机会，这样能提高文件恢复的成功率。同时，定期备份重要文件可以避免类似情况的发生。
若您清空了回收站中的文件，可以尝试以下方法来恢复文件：
1. 使用电脑恢复软件：有很多第三方恢复软件可以帮助您找回被删除的文件。一些常用的软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等。您可以在网上搜索并选择适合您的软件，然后按照软件提供的操作步骤进行操作。
2. 使用Windows自带的功能：Windows操作系统也提供了一些恢复文件的功能。您可以尝试使用"文件历史"（File History）功能来找回删除的文件。按下Win + I键，在打开的设置窗口中选择"更新和安全"（Update & Security），然后选择"备份"（Backup）选项卡。在"文件历史"部分，您可以打开文件历史设置，然后选择"恢复个人文件"。接下来，按照选项提示和指示来找回您需要恢复的文件。
请注意，在您恢复文件之前，最好停止使用该硬盘，以减少新数据覆盖被删除文件的机会，这样能提高文件恢复的成功率。同时，定期备份重要文件可以避免类似情况的发生。