3.关闭热门功能：关闭或减少使用热门功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位服务、推送通知、动态壁纸等，这些功能会增加CPU负荷和发热。
若您的手机经常发烫，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 清理后台应用：关闭不需要的后台应用程序，尤其是那些占用较多CPU资源的应用，可通过双击Home按钮（iPhone 8及更早型号）或者从底部向上滑动屏幕（iPhone X及更高型号）打开应用切换界面，然后滑动应用上方的卡片关闭不需要的应用。
2. 降低屏幕亮度：将屏幕亮度调低可以减少CPU的负荷和功耗，从而减轻发热问题。
3. 关闭热门功能：关闭或减少使用热门功能，如蓝牙、Wi-Fi、定位服务、推送通知、动态壁纸等，这些功能会增加CPU负荷和发热。
4. 更新至最新系统版本：确保您的手机已安装最新的系统更新，新版本通常会修复一些性能和热量问题。
5. 避免同时进行多个任务：同时进行多个任务会增加CPU的负荷，导致手机发热。尽量避免过度使用手机，尤其是同时运行多个占用资源较大的应用或游戏。
6. 检查应用使用情况：在“设置”-“电池”中可以查看每个应用的电池使用情况，如果发现某个应用占用过多电量或引起发热问题，尝试卸载或重新安装该应用。
7. 避免过度充电：不要让手机长时间过度充电，因为充电时电池会发热。
如果以上方法无法解决问题，建议咨询手机厂商或苹果官方客服以获取进一步的帮助。