要在微信朋友圈只发文字，你可以选择在发朋友圈时不选择图片或视频，只输入文字即可。要在微信朋友圈只发文字和图片，你可以按照以下步骤：1.打开微信，点击底部菜单栏中的"发现"。
要在微信朋友圈只发文字，你可以选择在发朋友圈时不选择图片或视频，只输入文字即可。
要在微信朋友圈只发文字和图片，你可以按照以下步骤：
1. 打开微信，点击底部菜单栏中的"发现"。
2. 在发现页面中，点击"朋友圈"。
3. 在朋友圈页面中，点击底部工具栏中的"相机"图标。
4. 在弹出的界面中，点击底部工具栏中的"照片"图标。
5. 在相册中选择要上传的图片。
6. 确认选择后，点击右上角的"完成"按钮。
7. 在编辑界面中，可以输入文字描述你的朋友圈内容。
8. 输入完文字后，可以点击右上角的"发布"按钮，将朋友圈发布出去。
注意：如果你只想发布文字，可以跳过步骤4和5，直接在编辑界面中输入文字，然后点击发布按钮。