联网智能家居高科技的出现，极大地改善了家庭生活的质量和便利性。如果有家庭成员外出，可以通过手机远程查看家庭情况，并及时采取应对措施。例如，智能手环可以监测心率、睡眠质量等指标，并提醒用户进行适当的锻炼和休息。
联网智能家居高科技的出现，极大地改善了家庭生活的质量和便利性。以下是一些关于如何利用智能家居技术改善家庭生活的例子：
1. 自动化控制：通过智能家居中心，可以实现对家里设备的自动化控制。例如，可以设置定时开关灯、调节温度、开启电视等。这样不仅方便了家人的使用，还能节省能源和降低费用。
2. 安全监控：联网的智能摄像头、门窗传感器等设备，可以实时监控家居的安全情况。如果有家庭成员外出，可以通过手机远程查看家庭情况，并及时采取应对措施。
3. 智能家电：现在市面上许多家电都具备智能功能。例如，智能冰箱能够管理食物的储存和保质期，智能洗衣机可以根据衣物种类自动调节洗涤程序。这些智能家电能够更好地满足家人的需求，提高生活品质。
4. 健康管理：智能家居技术还可以帮助家人管理健康。例如，智能手环可以监测心率、睡眠质量等指标，并提醒用户进行适当的锻炼和休息。智能家庭医疗设备如血压计、血糖仪等也可以将数据同步至手机或云端，方便家人随时查看和掌握自己的健康状况。
5. 智能助理：智能语音助手如Amazon Alexa、Google Assistant等，能够回答问题、提供信息、播放音乐等。这为家人提供了更便捷的交流方式，节约了时间和精力。
综上所述，联网智能家居高科技为家庭生活带来了诸多改善。它不仅提供了更便利的生活方式，还能够提高生活的安全性、健康管理和生活品质，让家庭成员更加舒适和享受。